今までのスキンケアで物足りなくなりなったら、スキンケアアイテムを足すよりももっと良い方法があります。
それは、「食習慣」を見直すこと。
私も２５歳くらいから、今までのスキンケアアイテムでは物足りなくなりました。
目の下のシワやクマ、まぶたやほおのたるみが気になり始めました。
そのため、アイクリームを１０種類以上試してみたり、美顔器を３つ買ってみたり、シートパックを毎日朝晩欠かさず行ったりしました。
結局、何１つ効果はなかったんですけどね…笑
感じる老化スピードは人それぞれだと思いますが、まだ２５歳だった私が感じた老化スピードはあまりにも早く、
「このスピードでこのまま老化が進んでいったら…」
と怖くなり、色々な方法を短期間で試していきました。
一刻も早く老化を止めたかったんでしょうね笑
でも、人間だれもが老化していきます。
それを止める化粧品や技術は存在しません。
しかし、老化スピードを遅らせ緩やかにすることは可能だと思っています。
それはあなたの「食習慣」にかかっています。
こんな食習慣ありませんか？
・食事は終わったのに、おやつをダラダラ食べ続けてしまう
・空腹ではないのに、時間になったらとりあえず食べる
・お昼は簡単にチャーハン、ラーメン、パンのみなど炭水化物にかたよる
・料理に茶色が多い（煮物、揚げ物中心）
・早食いになってしまう
・お菓子をもらったら食べないと失礼だと思っている
などなど。
これらは、内臓に負担のかけ、老化を早める食習慣です。
これらを１つでも「止める」と決めることが大切です。
難しく考えなくていいのです。
お菓子をもらっても、誰かにあげればいいじゃないですか。
お腹が空いてなかったら無理して食べず、あとで食べればいいんです。
料理だって、ちょっとカラフルな野菜を入れたほうが楽しくないですか？
今までのスキンケアでは物足りなくなったら、「食習慣」を見直して簡単なことから改善してみてくださいね！
