キャリ女がキレイになる食事を
していきたいと思ったら、
料理教室に通うのも、
第一歩としては良いかもしれません。
でも、
料理教室に行くだけいって
満足してませんか？
料理教室に行っても、
自分の生活に落としこめるように
ならなければ意味がありません。
特に、
キャリ女なら大切な休日を
削ってまで教室に通うなら、
意味のある学びを
しなければいけません！
じゃあどうすれば良いのか？
今回は、
キャリ女が料理教室にいったら
チェックすべきことをお伝えします。
料理教室に行って満足してませんか？キャリ女が食生活に落とし込むために大切なこと
こんにちは、
出口です！
今回は、
料理教室について
お話ししようと思います。
料理教室ってとっても魅力的〜
「食事を整えたい！」
と思ったら、
料理教室に通ってみるのも
良いことです。
教室を選ぶときは、
クラスの雰囲気が良いかや、
学びたいことが学べるかなど
自分の理想に近い
教室を選んで行くと思います。
でも、
料理教室に行くだけで
満足していませんか？
料理教室も世界観を大切にしていたり、
オシャレな食器や調理器を使うなど
工夫をされているところが多いです。
ところで、
キャリ女は「デキる女」が大好き。
その教室に行けば
自分もなんだか気分が上がって
「できる女風」
な気持ちになっちゃいますよね！
月に数回の料理教室の時だけ
食事に気をつけているのでは、
食事を整えたことにはなりません。
料理教室に通っても、
自分の毎日の食生活に落とし込む
ことができなければ、
通ってもまるで意味がないです。
なので、
しっかりと自分の食生活に
落とし込むために、
キャリ女にはぜひ
チェックしていただきたい
ことがあります！
キャリ女が料理教室に行ったらチェックするべきことは４つ！
そもそも、
私たちキャリ女は
- 時間がない
- 余力もない
- 頭を使いたくない
この３つがキャリ女の
特徴です！
なので、
これをクリアできる料理を
教室で学べるかが重要になります。
ぜひ、
教室で料理を覚える前に
確認していただきたいです。
料理教室で学んだ知識を
食生活に落とし込むためにチェック
しておきたいことは４つあります。
- 簡単にできるか
- 食材は手に入りやすいか
- 続けやすいか
- キレイになる料理か
１つずつお伝えします！
簡単にできるか
時間に追われているキャリ女は、
とにかく料理に時間をかけられません。
一から出汁をとるとか、
丁寧に野菜の皮をむくとか、
下ごしらえをしっかりしていては、
食生活に落とし込むのは難しいです。
食材は手に入りやすいか
料理教室でありがちなのは、
- 海外で今流行している食材を使う
- その料理以外に使いどころがわからない調味料
などなど。
日常的にその食材を使っているなら
良いのですが。
手に入りにくいものは、
海外など遠いところで作られたものや、
高くて手が出せないものが多いです。
食材は、
日本で作られたものや
住んでいる近くで採れた作物などを
使う方が美容にも良いですし安心です。
続けやすいか
仕事をしていると、
毎日献立を考える時間もありません。
毎日の料理に頭をひねらせるのは、
非常に大変です。
仕事から帰ってきたときなどは
特にそうでしょう。
なので、
なるべく直感的に
体に良いものや、
足りない栄養素をとれる料理を
作れるようになることが理想です。
そういったものは、
シンプルな料理が多いです。
直感的でありシンプルな料理が
キレイになる食生活を続けるコツです。
キレイになる料理か
手に入りやすい食材で
簡単に作れても、
キレイになる料理でなければ
続ける意味がありません。
キャリ女でも
キレイを諦めたくないですよね。
簡単にできる料理でも、
- 顆粒だし
- 化学調味料
- ルー
- 添加物入りのもの
- 安い調味料
このようなものを使っていては、
食事でキレイになることはできません。
特に、
スーパーで安く手に入り
大容量ものもはオススメしません。
食材は自分の体の一部だと思って
こだわりを持つと良いです。
まとめ
今回は、
キャリ女が料理教室にいったら
チェックすべきことをお伝えしました！
料理教室で学んだことを
食生活に落とし込むときにチェックして
いただきたいことは４つです。
- 簡単にできるか
- 食材は手に入りやすいか
- 続けやすいか
- キレイになる料理か
とにかく時間がなくて、
手間をかけたくない、
でもキレイを保ちたい！
という方は、
料理教室で学ぶ際の
参考にしてみてください。
