アンチエイジング

老け体質から不老体質を手に入れるための情報です。

アンチエイジング

忙しい時こそお弁当を作った方がいい理由

夜遅く帰ってきた時、次の日のお弁当作りはめんどうだから外食などで済ませたりしてませんか? ランチを外食やコンビニ食で済ませてしまうと、美容にも健康にもよくないかも。 体のことを考えると、忙しい時こそお弁当を作っ...
アンチエイジング

あなたはイケてるキャリ女?フケてるキャリ女?

同じように働いて時間もないのに、キレイな人と老けている人。 この違いってなんでしょう? 実は、日々の食事習慣の積み重ねが大きくかかわっています。 その食事習慣についてお伝えします。 ...
アンチエイジング

自転車も体もサビたら劣化します。サビない食生活を意識しよう

体がサビないように対策をしていますか? サビない食生活を意識すると、老化を防ぐことにつながります。 今からでも遅くない、あなたもぜひ、サビない食生活をしてみてください。 今回は、体のサビのお話です...
アンチエイジング

キャリ女は服選びより食材選びに時間をかけよ!

バリバリ働いている女性って、服にも気を使っていますよね。 でも、外見はキレイにしていても、見えないところでゆっくりと老化は進んでいきます。 イケてるキャリ女になるためには、服選びよりも食材選びに時間をかけた方が...
アンチエイジング

キレイと言われるキャリ女になるには調味料にこだわるべし!

キレイなキャリ女になるために、食事には気をつけたいもの。 でも、食事を整えるときに、何から始めたら良いか悩みませんか? そんなときは、調味料から変えてみてください。 なぜ調味料からなのか?その理由...
アンチエイジング

美しさを爆下げする!職場での悪習慣

会社に勤めていると、そこのルールに合わせて行動しなければいけないことが多いです。 私が特に居心地が悪く感じるのが、食事に関してのルール。 例えば、12時になったらお昼ご飯を食べなければいけないとか、おやつ時間が...
アンチエイジング

時間がないからってこんなの使ってませんか?老けるキャリ女の習慣

時間がないとき、食事をどうしていますか? 今は料理を時短する、便利な商品がたくさんあります。 時間がなくてもいつまでも美しくいたいキャリ女は、毎日の食事がかなり重要です。 なので、時短商品ばかりに...
アンチエイジング

当てはまったら老化進行中かも?早食いになる人の特徴3つ!

働く女性=”キャリ女”は、ランチの時間だって惜しい。 でも、急いでご飯を食べても、体にいいことはありません。 早食いは、血糖値の急上昇や消化に負担がかかります。 太る原因になるだけでなく、老化を早...
アンチエイジング

お米好きは老化が早い?30代になったら気をつけたいこと

炊きたてご飯が大好きという人は、多いのではないでしょうか? お米は糖質が多いので太る原因になるだけではなく、老化を促進させる原因にもなります。 30代になったら、お米の食べ方には気をつけなければなりません。 そのまま気に...
アンチエイジング

会社でこんな会話してませんか?美しさと無縁になる会社でのNG会話

1日のうち起きている時間のなかで、1番多く過ごすのが会社。 何気ない会話が、あなたを美しさとは無縁にしているかもしれません。 その美しさと無縁になる、会社でのNG会話とは? こんな会話していないで...
タイトルとURLをコピーしました