お悩み別

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老化に気づいてからの対策では遅すぎる

見えないけれど私たちは日々細胞レベルで老化しています。 若い頃は老化を気にして生活はしていなかったけれど、20代後半になり突然、老化が気になり始めませんでしたか? 「こんなところにシワがあったっけ?」 「こんなシミがあっ...
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「自分はまだ若いから大丈夫」←これが老化を早める原因になるかも

若い頃は自分が老化に悩むなんて想像していましたか? 若い頃は少し無理して夜遅くまで遊んでいたり、好きなものを好きなだけ食べたりしたと思います。 しかし、その時の体へのダメージは少しずつ蓄積され、後になって現れます。 体へ...
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今までのスキンケアで物足りなくなったら

今までのスキンケアで物足りなくなりなったら、スキンケアアイテムを足すよりももっと良い方法があります。 それは、「食習慣」を見直すこと。 私も25歳くらいから、今までのスキンケアアイテムでは物足りなくなりました。 目の下の...
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それ危険な油かも

あなたは料理にどんな油を使っていますか? サラダ油、キャノーラ油、こめ油… どれも無色で臭いもなく、サラサラしていて使いやすいですよね。 不純物のない透明な油は、見た目からして体には良さそう、と感じるかもしれません。 ...
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「顔の雰囲気変わった?」と言われたら、老化のサイン⁉︎

年齢を感じさせない! キレイに歳を重ねたい! そんな体を手に入れるために、今からできる対策を2つ紹介します! 数年振りに会った友人に「なんか顔の雰囲気変わったね」と言われたら あなたの顔が重力に負けてたるみ...
その他

食事を整えたい!と思ったらまずやるべきこと

スキンケアだけで老化を防止しようとしても限界があります。 なぜなら、肌は食べたものを材料に作られるからです。 それにようやく気づいて、早い人なら20代から食事に気をつけるようになります。 そして多くの人は、 ・美...
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お風呂に入る時間はあるのに、料理する時間はないの?

仕事をこなして汗で髪や体がベタベタ。 排気ガスやタバコの臭いにさらされて、体臭も気になる。 1日の汚れを落とすために、毎日お風呂に入りますよね。 そんなあなたは、体の中の汚れを気にしていますか? 体の外の汚れは毎日...
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細胞レベルの老化、自覚してますか?

細胞が傷つき、正常な細胞が減っていくことを「老化」といいます。 それは私たちが気付かないくらい、小さな小さな現象です。 しかし細胞レベルで日々起こっている老化が、やがて私たちが気づくことができるほど大きな変化となって現れます。...
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紫外線対策だけでは老け体質は治らない

肌老化の原因の80%は紫外線というほど、紫外線は肌にダメージを与えます。 紫外線に当たると、細胞は活性酸素を大量に発生させます。 紫外線により発生する活性酸素の1つに「一重項酸素」があります。 これは活性酸素の中でも、細...
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残念ながら…若さは取り戻すことができません。

老化は誰もがしたくないもの。 しかし残念ながら、失った若さは取り戻せません! 老化とは、元気な細胞が減少することです。 体にトラブルがなければ、人は130〜150歳まで生きることができると言われています。 ではなぜ...
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